33% des adultes aux États-Unis sont menacés de maladie rénale. C’est 1 personne sur 3. L’insuffisance rénale est un problème de santé publique important. L’état des reins passe généralement inaperçu jusqu’à ce qu’il soit vraiment avancé. Malheureusement, c’est à ce moment-là qu’une personne aurait certainement besoin d’une dialyse ou d’une greffe.
La clé est de découvrir la maladie rénale avant que la difficulté ne commence. Des tests de routine pour tout le monde sont nécessaires, mais ils sont particulièrement importants pour les personnes à risque, le blog. Suivez ces 6 actions pour en savoir plus sur les maladies rénales, votre risque et comment les prévenir.
6 points pour des reins sains et équilibrés :
- Contrôler les degrés liquides du corps
- Filtrer les déchets et aussi les toxines du sang
- Libère un agent hormonal qui contrôle l’hypertension artérielle
- Activez la vitamine D pour garder des os sains
- Lancer l’hormone qui achemine la fabrication des globules rouges
- Maintenir l’équilibre des minéraux sanguins (sodium, phosphore, potassium).
8 problèmes que les maladies rénales peuvent causer :
- Maladie cardiovasculaire.
- Arrêt cardiaque et accident vasculaire cérébral.
- Hypertension artérielle.
- Mettez votre vie en danger.
- Os faibles.
- Lésions nerveuses (neuropathie).
- Insuffisance rénale (insuffisance rénale terminale ou ESRD).
- Anémie ou faible nombre de globules rouges.
Étape 2 : Examinez votre menace.
5 Principaux Aspects Dangereux :
- Diabète (vous ou votre ménage).
- Hypertension (vous ou les membres de votre famille).
- Maladie cardiaque (vous ou votre famille.
- Antécédents familiaux d’insuffisance rénale, de diabète sucré ou d’hypertension artérielle.
- Problèmes de poids.
- Aspects de danger ajoutés :.
- 60 ans ou plus.
- Faible poids de naissance.
- Utilisation prolongée d’AINS, une sorte d’analgésiques, tels que l’advil et le naproxène.
- Lupus, autres maladies auto-immunes.
- Infections urinaires persistantes.
- Calculs rénaux.
Comprendre si vous êtes à risque de maladie rénale est la première étape vers une vie beaucoup plus saine. Nous avons fait en sorte qu’il soit beaucoup plus facile que jamais de reconnaître où vous en êtes.
Il ne faut qu’une minute pour passer notre test de danger rénal pour voir si vous courez le risque d’avoir une maladie rénale. Une seule minute pourrait vous sauver la vie – à quand remonte la dernière fois qu’une minute a eu autant de valeur ?
Action 3 : Reconnaître les symptômes.
8 indicateurs de problème possibles : La plupart des personnes atteintes d’insuffisance rénale très précoce ne présentent aucun signe, c’est pourquoi une détection précoce est essentielle. Au moment où les symptômes apparaissent, l’état des reins peut être avancé, et les signes et symptômes peuvent être trompeurs.
Faites attention à ceux-ci :
- Fatigue, point faible.
- Miction dure et douloureuse.
- Urine mousseuse.
- Pipi rose et foncé (sang dans le pipi).
- Soif accrue.
- Besoin accru d’uriner (en particulier le soir).
- Yeux gonflés.
- Visage, mains, abdomen, chevilles, pieds enflés.
Étape 4 : Obtenir Vérifié. Si vous ou un être cher appartenez à un groupe à haut risque, interrogez votre professionnel de la santé sur ces tests et soyez particulièrement persistant à propos du dernier. Votre médecin peut également souhaiter effectuer d’autres examens.
3 tests simples et salvateurs :
- Hypertension artérielle (test de pression artérielle).
- L’hypertension peut endommager les petits capillaires (glomérules) des reins. C’est la deuxième cause d’insuffisance rénale après le diabète sucré.
- Excellent score : Listé ci-dessous 140/90 est bon pour la plupart des gens. En dessous de 130/80, c’est bien mieux si vous souffrez d’une maladie rénale chronique. Ci-dessous, 120/80 est considéré comme le meilleur. Parlez à votre groupe de soins de santé pour voir ce qui vous convient.
- Protéines saines dans l’urine (test pipi).
- Des traces d’une sorte de protéine, l’albumine, dans l’urine (albuminurie) pourraient être un signe très précoce de maladie rénale. Des quantités normales d’albumine et d’autres protéines dans l’urine (protéinurie) suggèrent des lésions rénales.
- Excellente note : moins de 30 mg d’albumine par gramme de créatinine du système urinaire (un déchet typique).
- Taux de purification glomérulaire (DFG) (examen sanguin).
Cela détermine exactement dans quelle mesure les reins filtrent le sang. Les médecins mesurent les niveaux de créatinine sanguine et exécutent une estimation pour déterminer votre niveau de filtration glomérulaire (GFR). - Bonne note : Plus de 90 est excellent. 60-89 doit être surveillé. Moins de 60 depuis 3 mois montre une maladie rénale.
Étape 5 : Restez en bonne santé et équilibré. 6 points que les personnes atteintes d’une maladie rénale doivent faire :
- Réduction de l’hypertension artérielle.
- Prenez soin des niveaux de sucre dans le sang.
- Réduire la consommation de sel.
- Évitez les AINS, une sorte d’analgésique.
- Apport modéré en protéines saines.
- Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe.
9 choses que tout le monde doit faire :
- Faites de l’exercice régulièrement.
- Contrôle du poids.
- Respectez une alimentation équilibrée.
- Arrêtez de fumer des cigarettes.
- Ne consommez de l’alcool qu’en petites quantités.
- Restez humide.
- Dépistez les niveaux de cholestérol.
- Obtenir un physique annuel.
- Connaître les antécédents médicaux des membres de votre famille.